Emberszeretet és egészség

A belső harmónia fontossága

Vallom, hogy akkor lehetünk egészségesek, ha teljes mértékben elfogadjuk önmagunkat és figyelmet szentelünk érzelmeinkre, testünk jelzéseire. A valódi EGÉSZség forrása az önszeretet, valamint a test és lélek harmonikus együttműködése. Hogyan segíthet ennek elérésében a belső csend meditáció? Erről szól az Egészség és Emberszeretet világnapja alkalmából írt blogcikkem, ami egy meghívót is tartalmaz a számodra.

A test és lélek üzenetei a meditációban

Emberszeretet és egészség: A belső harmónia fontossága

A szeretet valódi forrása önmagunk feltétel nélküli elfogadásában rejlik. Egészségünk pedig nagymértékben függ attól, hogy mennyire vagyunk képesek meghallani testünk jelzéseit, figyelni érzelmeinkre. A modern világ rohanásában gyakran elfeledkezünk erről, pedig a testi-lelki egyensúly alapja az önszeretet és a harmónia.

Miért nem vagyunk egészségesek, pedig szeretjük magunkat?

Sokan érezhetik úgy, hogy szeretik önmagukat, mégis visszatérő fizikai tünetekkel küzdenek. A test pszichoszomatikus üzeneteinek jelentését megismerve azonban rájöhetünk, hogy azokon a területeken, ahol feszültséget érzünk, valójában nem szeretjük magunkat eléggé. Az igazi megoldás a feltétel nélküli elfogadásban rejlik. Ha érzéseinket elfojtjuk, tagadjuk vagy elnyomjuk, testünk jelzésekkel figyelmeztet rá, hogy ideje másként tekinteni magunkra: odafigyeléssel.

Ennek gyakorlásához hasznos lehet, ha pl. írunk egy listát arról, amikben jól működik a testünk (azok az életterületek rendben vannak), ezekért ne felejtsünk el hálát adni. Aztán írjunk egy másik listát arról, ami zavar önmagunkban, azaz ahol gyakran fáj, szúr vagy görcsöl. Így megtanulhatjuk tudatosan figyelni a kisebb-nagyobb fizikai tüneteket.

Hogyan segíthet a meditáció?

Az általam is tartott belső csend meditáció segíthet felismerni, hol vannak elakadások bennünk, és hogyan lehet változtatni rajtuk. A teljes ellazulás során az agy megnyugszik, a belső én pedig lassan felszínre kerül. A meditáció segítségével tudatosabban figyelhetjük testünk és lelkünk összefüggéseit, ezáltal felismerhetjük, mi az, amin dolgoznunk kell.

Féldrágakövek, amelyek megkönnyítik a belső harmónia elérését

Az alábbi ásványok energetikai támogatást nyújthatnak a belső egyensúly eléréséhez:

♦ Rodonit: Segít megbocsátani önmagunknak. Rodonit termékekhez »

♦ Riolit: Felerősíti az érzéseket. Riolit termékekhez »

♦ Pirit: Megmutatja a valódi énünket. Pirit termékekhez »

♦ Szodalit: Ösztönöz kimondani azt, ami bennünk van. Szodalit termékekhez »

♦ Unakit: Támogatja az elfogadást. Unakit termékekhez »

♦ Rózsakvarc: Feltárja a bennünk lévő szeretetet. Rózsakvarc termékekhez »

A test és a lélek egyensúlyának fontossága

A kertemben sétálva, a természetet szemlélve elgondolkoztam az átalakulás folyamatán. Ahogy a tavaszi virágok körül még tavalyi, elszáradt avart is találhatunk, úgy a lelkünkben is ott vannak a régi minták, amik már nem szolgálnak minket. Már nyitnánk az új felé, de még hátráltatnak a múlt berögződései. Nem elég csak a szépet látni, hanem fel kell ismerni, mit kell elengednünk, hogy a belső virágaink kibontakozhassanak.

Az önmagunk iránti szeretet az első lépés a testi és lelki egészség felé. Ha felismerjük, hogy testünk és lelkünk összefonódik, megtanulhatunk jobban figyelni önmagunkra, így pedig elérhetjük a belső békét és harmóniát, ami az EGÉSZség forrása.

♥ Meghívó a belső csend meditációmra ♥

Szeretettel invitállak egy különleges utazásra - egy órára, amelyet önmagaddal tölthetsz, távol a világ zajától. A keddenként tartott belső csend meditáció segít felismerni tested és lelked üzeneteit, elcsendesíteni az elmét és megengedni a gyógyulást.

Észrevetted már, hogy egy-egy fájdalom vagy feszültség mögött mélyebb belső elakadások is állhatnak? A meditáció során lehetőséged nyílik megfigyelni ezeket, és szeretettel, elfogadással feloldani őket. Lélegezz mélyeket, engedd el a feszültséget, és hagyd, hogy a belső csend feltárja előtted valódi önmagad.

Csatlakozz hozzánk keddenként 18 és 19 óra között az újpesti Gyöngybarlangban, és tapasztald meg a teljes ellazulás, valamint az önszeretet erejét. Mert amikor figyelsz önmagadra, tested is hálásan válaszol. A részvétel előzetes jelentkezéshez kötött, amelyet itt tudsz megtenni. Szeretettel várlak!

Trepinszki T. Ági, holisztikus tanácsadó

Tetszett a cikk? Akkor kérd az ingyenes ásványos-gyöngyös híreket is!

Szeretnél elsőként értesülni a legfrissebb ásványos-gyöngyös hírekről, akciókról és újdonságokról? Iratkozz fel a Gyöngybarlang hírlevelére:

Vissza